Практикующий психолог в интегративном подходе. Проводник в глубину себя и контакт с собой.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ МЫ МОЖЕМ ПОРАБОТАТЬ
.
Потеря контакта с собой и своими желаниями:
Часто не понимаю, чего хочу на самом деле - живу как будто на автопилоте
Часто спрашиваю совета у других, потому что не доверяю собственным ощущениям
Чувствую пустоту внутри, хотя снаружи всё нормально
Стыд, вина и постоянное самообвинение:
Я часто прокручиваю в голове то, что сделал/сделала не так
Чувствую себя "каким-то не таким" или недостаточно хорошим по сравнению с остальными
Кажется, что я всегда виноват, даже если умом понимаю, что нет
Низкая самооценка и неуверенность в себе:
Я сомневаюсь в себе даже там, где явно могу справиться
Чужое мнение обо мне важнее моего собственного
Любой критики достаточно, чтобы я решила/решил - я недостаточно хорош
Частая тревога и внутреннее напряжение
Сложно почувствовать безопасность и опору
Постоянное внутреннее напряжение без понятной причины.
Хочу что-то сделать, но тревога останавливает.
Сложности в отношениях с близкими людьми
Часто возникают обиды, недопонимание, ощущение, что меня не слышат
Хочу близости, но отношения приносят больше напряжения, чем радости
Я либо растворяюсь в другом, либо держу большую дистанцию
Повторяющиеся жизненные сценарии
В разных ситуациях всё заканчивается одинаково.
Понимаю, что снова наступаю на те же грабли в работе или любви.
Чувство, что я хожу по кругу и не могу найти выход из замкнутого сценария
Невозможность построить отношения
Меня либо не замечают, либо я сама/сам избегаю тех, кто нравится
Не понимаю, как выстраивать доверие и открываться другому человеку
Отношения не складываются или быстро заканчиваются
Потеря интереса к работе и вкуса жизни
То, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия
Не вижу смысла в том, что делаю, и не понимаю, куда двигаться дальше
Есть усталость и ощущение пустоты без понятной причины
Трудности с личными границами
Соглашаюсь, даже когда не хочу, чтобы не обидеть других
Мне сложно защитить свое пространство и время от посягательств коллег или родственников
Чувствую ответственность за чужие эмоции и настроение
Если вы чувствуете неудовлетворённость жизнью или попали в трудную жизненную ситуацию - на консультации мы сможем разобраться в ее причинах и найти решение.
.
ОБО МНЕ
АНТОН РУСИН
Профессиональное образование в сфере психологии и сексологии с присвоением квалификации психолог-консультант и психолог-сексолог
Специалист и супервизор метода ресурсное консультирование модальности психотерапия удовлетворенностью жизнью
Специалист метода "Ориентированная на идентичность теория и терапия психотравмы" (ОИТП, Германия)
Директор "Международного института ресурсного консультирования"
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Соорганизатор психологических конференций "Мужское слово" и "Все аспекты жизни"
Докладчик международных и национальных конгрессов по психологии и психотерапии